Yoga

dienstags und /oder freitags von 18.00 Uhr bis um 19.30 Uhr

Yoga ist eine sanfte Form der Bewegung. Man wird gelenkiger und kraftvoller, entwickelt Gefühl für den eigenen Körper und stärkt die körperliche und seelische Gesundheit.

Yoga ist großartig, um die Flexibilität des Körpers zu erhöhen und mehr Entspannung im Leben zu erreichen. Das hat viele Vorteile für die Gesundheit und der seelischen Balance bis ins hohe Alter. Wer an seiner Flexibilität arbeitet, für den ist es wichtig, tiefe und lange Atemzüge zu nehmen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Matte oder andere Unterlage und eine Decke mit.